寒冬季节，如何科学运动、强身健体是许多群众急需了解的知识。1月9日，孝直镇新时代文明实践分中心响应群众呼声，邀请县体育健身志愿服务队走进皇山社区，为社区群众带来冬季全民健身知识宣讲活动。

在活动中，两位运动健身方面的专家指出冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒，对中老年人来说，冬季锻炼以室内为主，天气晴好时可到室外散步、慢跑、打太极拳、做保健操，同时对常见的健身器材进行操作说明，指导社区群众科学健身。

此次冬季全民健身知识宣讲活动，让社区群众了解了专业的冬季健身知识，提高健身效果、增强身体素质，度过一个健康充满活力的冬季。