活动中，社区新时代文明实践站的志愿者们通过细致的讲解，让居民们了解了膳食营养与健康、慢性病饮食管理等关键内容。他们特别强调了适量运动的重要性，并建议居民定期进行身体健康检查。通过科学的运动指导，居民们能够更好地掌握如何通过运动促进身体健康。此外，活动还倡导居民养成文明健康的生活方式，如戒烟限酒、保持良好心态等。志愿者们的努力不仅让居民们学到了实用的健康知识，还增强了他们的自我健康管理意识。许多居民表示将把所学知识应用到日常生活中，努力提升自身和家人的健康水平。

通过“科学助力 健康生活”的健康知识宣讲活动，不仅丰富了居民们的业余生活，更重要的是提升了大家的健康素养。未来，石桥、石桥东社区新时代文明实践站将继续举办类似的活动，不断探索新的方式来推广健康生活方式，让科学成为每个人健康生活的有力支撑。